여성 건강 & 갱년기 종합 케어 가이드 📋 목차여성 갱년기 증상과 대처법갱년기에 좋은 음식 가이드건강보험 피부양자 탈락 기준감기·면역에 좋은 식단 팁FAQ40대 중후반부터 여성의 몸은 서서히 ‘두 번째 사춘기’라고 불리는 갱년기를 맞게 돼요. 단순히 생리의 종료만이 아니라호르몬 변화로 인한 신체적·정신적 변화가 한꺼번에 찾아오죠. 이번 글에서는 갱년기를 시작으로 건강을 챙겨야 하는 여성들을 위해 증상 이해부터 음식·건강보험 제도까지 종합 가이드를 준비했어요. 어머니, 아내, 나 자신에게 꼭 필요한 건강 정보를 지금 확인해보세요. 여성 갱년기 증상과 대처법 여성은 보통 45세~55세 사이에 폐경을 맞이하고, 이 시기를 전후해 신체, 감정, 인지기능 등에서 다양한 변화가 시작돼요. 갱년..